Cung cấp Enzyme và sức khỏe

Sự thiếu hụt enzyme thường xảy ra khi chúng ta bước vào tuổi xế chiều và gây ra hàng loạt triệu chứng “dở khóc dở cười” mà “đau khổ” nhất là các triệu chứng mỏi mệt. Có bao lăm loại enzyme? Enzyme là những chất xúc tác cho những phản ứng sinh hóa diễn ra trong cơ thể. Có nghĩa là enzyme sẽ giúp thân phá vỡ, xây dựng và tái thiết một loạt hợp chất hóa học trong thân. Những loại enzyme chính mà cơ thể tạo ra bao gồm các loại enzyme tiêu hóa và những enzyme cần cho sự chuyển hóa. Các loại enzyme tiêu hóa hiện diện trong bộ máy tiêu hóa nhằm giúp thân tiêu hóa thực phẩm. Trong khi đó , các loại enzyme chuyển hóa sẽ giúp cơ thể tổng hợp năng lượng và sử dụng năng lượng. Những năng lượng này rất quan trọng cho thân thể vì chúng sẽ giúp chúng ta suy nghĩ, hít thở, chuyển động... Trong cơ thể, enzyme được tạo ra từ một số dạng tế bào và sự tạo ra enzyme cũng đòi hỏi một số năng lượng. Những loại thực phẩm ăn sống như trái cây, rau cải có chứa sẵn enzyme của riêng chúng Ảnh: HỒNG THANH Khi enzyme bị thiếu hụt Sự thiếu hụt các loại enzyme tiêu hóa sẽ làm giảm hoặc vô hiệu hóa sự phân giải thực phẩm thành những loại đường đơn, các axít amino và các axít béo vốn có nhiệm vụ tạo năng lượng cho thân và giúp chúng ta có cảm giác chứa chan sinh khí. Những loại thực phẩm ăn sống như trái cây, rau cải có chứa sẵn enzyme của riêng chúng. Khi vào thân thể, các loại enzyme này chỉ cần được “kích hoạt” bằng cách nhai các loại thực phẩm kể trên, thành thử những loại thực phẩm này tiêu hao các loại enzyme tiêu hóa của cơ thể ít hơn, đồng thời giúp cơ thể tiện tặn được năng lượng. Các nhà khoa học Hà Lan đã ban bố một bản nghiên cứu được đăng trên chuyên san Medical Hypotheses năm 2000, theo đó, sự thiếu hụt enzyme sẽ gây ra các triệu chứng mệt mỏi mãn tính và đề nghị những bệnh nhân bị mắc chứng mệt mỏi kinh niên cần được xét nghiệm, chẩn đoán xem họ có bị thiếu hụt enzyme hay không. Ngoài sự mệt mỏi kinh niên, sự thiếu hụt enzyme còn dẫn đến những hệ lụy khác cho sức khỏe, chả hạn như trào ngược dạ dày thực quản, khó tiêu, đầy hơi, táo bón, nhức đầu, các rối loạn về ruột, xơ vữa động mạch, cholesterol cao, yếu cơ và nguy hiểm nhất là sự suy giảm chức năng hoạt động của các cơ quan trong thân. Enzyme... Không cánh mà bay! Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu hụt enzyme. Nguyên nhân hàng đầu là do sự lão hóa. Theo các nhà nghiên cứu y khoa, sự sản xuất enzyme trong thân sẽ suy giảm mỗi năm 1%. Sự sản xuất enzyme đòi hỏi thân phải tiêu hao năng lượng và lượng enzyme được sinh sản cũng phụ thuộc vào giá trị pH trong cơ thể. Khi lớn tuổi, sự cân bằng axít - kiềm trong thân cũng trở thành khó khăn, nên mà lượng enzyme được sản xuất cũng suy giảm đáng kể. Trong cuộc sống công nghiệp hiện đại hiện tại, thực phẩm mà chúng ta đưa vào cơ thể đã mất đi một số enzyme quý giá. Thực phẩm nướng, chiên ở nhiệt độ cao hoặc luộc quá chín sẽ làm lượng enzyme bị thất thoát. Thực phẩm thổi nấu trong lò vi sóng (microwave) cũng sẽ làm hao gầy enzyme thiên nhiên. Những yếu tố khác làm suy giảm enzyme trong cơ thể bao gồm cuộc sống bao tay, rượu bia, khói thuốc, môi trường đôc hại... Để không bị mất enzyme Để bảo đảm enzyme không bị “rút ruột” thì ngoài việc chú trọng việc ăn uống, không sử dụng rượu, bia thái quá, chúng ta đừng dây dính với khói thuốc, tránh bít tất tay quá độ, đoàn luyện thân thể liền. Chỉ cần một đổi thay nhỏ trong lối sống, bạn có thể bảo tồn lượng enzyme cần thiết cho thân thể. Một đổi thay nhỏ nhưng lợi ích vô bờ, chẳng khác nào đem vài ba trái ớt chỉ thiên đi đổi với cả núi hồ tiêu.

Những ích lợi chia sẻ của thịt đỏ

Phần giải thích của các chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn lý do vì sao khi tiêu thụ thịt đỏ mang lại lợi. Cho sức khỏe: Ảnh minh họa: internet 1.Cung cấp chất đạm: ích lợi đầu tiên của việc ăn thịt mà bạn nên biết là cung cấp chất đạm cho cơ thể, vì thịt là nguồn giàu chất đạm nhất trong các loại thực phẩm. Tuy nhiên, có một điều bạn cần luôn ghi nhớ là cho dù bạn tiêu thụ thịt đỏ hoặc thịt trắng, bạn chỉ nên ăn thịt nạc, không mỡ. 2.Tăng cường năng lượng: Bạn không nên từ thói quen ăn thịt trong chế độ ăn hàng ngày. Vì khi bạn không ăn thịt sẽ khiến nguồn dinh dưỡng cung cấp vào thân thể bị mất cân bằng. Bạn cần biết, thịt là một trong những nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho thân thể. Thành ra, nếu tự việc tiêu thụ thịt sẽ khiến cơ thể bạn thiếu năng lượng để thực hiện các hoạt động hàng ngày. 3.Bổ sung vitamin B12: Các chuyên gia cho biết, vitamin B12 là một loại vitamin cốt tử có nguồn cội từ động vật, trong đó có thịt đỏ. Vitamin B rất quan trọng đối với nữ giới mang thai. Các thai phụ nên biết rằng, nếu thân thể thiếu hụt vitamin B có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Chính cho nên, các thai phụ cần ăn thịt để bổ sung đủ lượng vitamin B cần cho cơ thể trong giai đoạn này. 4.Phòng chống ung thư: Các chuyên gia cho biết, các loại sản phẩm chế biến từ sữa và thịt bò có chứa axít linoleic - một chất chống ung thư. Ngoài khả năng chống ung thư, một số nghiên cứu chứng minh rằng, axít linoleic còn đóng vai trò cần yếu trong việc điều trị ung thư vú. Điều này vững chắc là một tin tốt lành cho chị em phụ nữ. 5.Tăng cường hệ miễn nhiễm: Một ích lợi quan yếu khác mà bạn có thể nhận được khi ăn thịt là giúp cung cấp chất kẽm vào thân thể. Theo giới chuyên môn, kẽm là một vi dưỡng chất có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, kẽm còn có một lợi ích tiệt khác đối với sức khỏe là làm chậm quá trình lão hóa của thân thể. 6.Cải thiện trí sáng ý: Nghiên cứu cho thấy, việc ăn thịt có thể ảnh hưởng đến trí thông minh của bạn. Vì lượng chất béo tốt và chất dinh dưỡng chứa trong thịt đỏ có thể giúp xúc tiến quá trình phát triển của não và trí sáng dạ của con người. 7.Cung cấp axít béo omega-3: Hầu hết mọi người đều biết rằng cá hồi và các loại cá dầu khác được xem là nguồn dồi dào axít béo omega-3. Tuy nhiên, bạn cũng cần biết rằng còn có những loại thực phẩm khác giàu axít béo omega-3, một trong số đó là thịt đỏ. Lưu ý:Qua phần giải thích trên, bạn có thể thấy rằng thịt đỏ không phải lúc nào cũng gây hại cho sức khỏe. Trái lại, thịt đỏ mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe nếu nó được chế biến đúng cách và tiêu thụ với số lượng hợp lý. Tuy nhiên, có một điều bạn cần luôn ghi nhớ là chỉ nên tiêu thụ thịt đỏ ở dạng nạc, không mỡ. Nguyễn Niệm (Theo Medicmagic)

Tuyệt mới chiêu quyến rũ để thổi bùng ham muốn

Ảnh: sparxx4u 1. Mồ hôi nách Khi thân nóng, người ta thường bị đổ mồ hôi. Ôm và sinh hoạt chăn gối cũng khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên và mồ hôi xuất hiện. Một số người bị ra mồ hôi quá nhiều. Ước tính khoảng 2-3% dân số bị chứng đổ mồ hôi quá nhiều, ngay cả khi thời tiết mát mẻ (hyperhidrosis). Ngoại giả, những bệnh nhân tim, rối loạn lo âu, ung thư, hoặc dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ cũng có thể bị đổ mồ hôi nhiều hơn. Bạn có thể giữ khô cơ thể khi quan hệ bằng cách bật điều hòa, vệ sinh thân, tắm rửa và dùng lăn khử mùi trước đó. Những trường hợp nặng có thể phải đến gặp bác sĩ. Phương pháp điều trị y tế bao gồm sử dụng các chất chống đổ mồ hôi có tác dụng mạnh, thuốc ức chế tuyến mồ hôi, và thậm chí cả botox - một hợp chất vốn được tiêm vào khuôn mặt để giảm các nếp nhăn. 2. Tóc nhờn, áo xống hôi và thân có mùi Sự sạch sẽ luôn gợi cảm. Vệ sinh tốt là dấu hiệu của một sức khỏe tốt. Dấu hiệu dễ thấy nhất của vệ sinh thân thể kém là bốc mùi. Mỗi dân tộc và nền văn hóa có những ngưỡng sạch sẽ khác nhau, tuy nhiên nếu bạn mong chờ một cuộc yêu hoàn hảo thì giữ sạch cơ thể luôn là một động tác sáng ý. Xịt nước hoa, súc miệng với nước bạc hà không quan trọng bằng việc loại bỏ mùi thân từ nguồn. Điều đó có nghĩa bạn nên tắm hàng ngày, đặc biệt tắm nhiều lần hơn nếu cần lao tay chân. Bên cạnh đó nên liền đánh răng, dùng chỉ tơ nha khoa, cạo râu và dùng lăn khử mùi. Không mặc lại áo xống cũ sau khi tắm, đặc biệt là những y phục tập thể dục hay cần lao. 3. Các mô mỡ Theo ý kiến tiến hóa, chúng ta thường dễ bị thu hút bởi những người khỏe mạnh và có sức khỏe sinh sản tốt. Một người béo quá thường khiến ta có cảm giác “ngấy”. Khỏe mạnh và có thân thể chuẩn thường là dấu hiệu của khả năng sinh sản tốt. Nữ giới thích người đàn ông dẻo dai và khỏe mạnh, còn đàn ông cũng bị huyền hoặc bởi những đàn bà bền bỉ và có đường cong. Để tăng cường sức khỏe và khả năng chịu đựng của cơ thể, hãy để ý tập luyện thể dục thể thao. 4. Da mụn Tinh trùng và trứng khỏe mạnh chỉ có thể được sinh ra từ những cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy khi tìm kiếm những đối tác tiềm năng, con người ta có bản năng để ý đến sức khỏe của người đó. Nhiều nền văn hóa phương Đông nhận biết một người khỏe mạnh chuẩn y da và lưỡi. Da mặt xấu thường là dấu hiệu cho thấy một điều gì đó không ổn. Thiếu hụt dinh dưỡng có thể khiến da mặt lợt lạt hoặc lấm tấm mụn trứng cá. Một số chế độ ăn uống không hợp cũng có thể gây dị ứng da. Ăn nhiều tinh bột chế biến, các thực phẩm giàu chất béo và đường có thể dễ gây ra các mụn trứng cá. Tốt nhất, bạn hãy ăn nhiều ra tươi, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm chứa Omega-3 (có trong cá, hạt lanh, quả óc chó và đậu tương) để có một làn da đẹp. 5. Hơi thở hôi Hơi thở hôi là nguyên cớ lớn khiến người ta mất cảm hứng yêu đương. Đa số nữ giới đều dấn hơi thở là yếu tố rất quan yếu khi quyết định hôn ai đó. Nếu bạn đã từng bị từ khước hôn, bạn chưa chắc đã nhận ra lý do là hơi thở của mình có mùi, vì mọi người đều quá lịch sự để không hét lên: “Ôi miệng anh hôi quá”. Một báo cáo năm 2003 của Hiệp hội Nha khoa Mỹ cho biết có 50% dân số có thể bị hôi miệng ở một số thời điểm nhất thiết nào đó và 25% bị mắc chứng hôi miệng thường xuyên. Nguyên do phổ biến nhất gây ra hôi miệng là bệnh nha chu và mảng bám trên bề mặt dưới của lưỡi. Bạn có thể soát nhanh hơi thở của mình bằng cách liếm, sau đó thở lên mu bàn tay của mình, rồi ngửi xem như thế nào. Có thể điều trị chứng hôi miệng bằng đánh răng, cạo lưỡi, dùng chỉ tơ nha khoa mỗi ngày. Trường hợp bệnh nặng, nên đến gặp bác sĩ. 6. Thân mỏi mệt Một người mỏi mệt sẽ ít có cảm hứng yêu đương và cũng kém hấp dẫn hơn. Sự thiếu ngủ là căn nguyên hàng đầu khiến người uể oải và không hấp dẫn. Ngoài ra, cảm thấy mệt mỏi còn là kết quả của nhiều yếu tố: ăn tinh bột chế biến, thức ăn nhanh có hàm lượng dinh dưỡng thấp, uống nhiều rượu hoặc đồ uống có chứa cafein. Không uống đủ nước, ăn thiếu calo không đủ để đáp ứng năng lượng của thân thể cũng khiến ta mệt mỏi. 7. Giọng nói rên rẩm Giọng nói nhẹ nhõm được xem là hấp dẫn hơn cả. Cả nam giới và phụ nữ đều hạ thấp giọng của mình khi trò chuyện với người mà họ cảm thấy quyến rũ. Trong khi bạn không thể đổi thay độ cao giọng nói của mình, đề tài bạn chọn để phát ngôn có thể quyết định mức độ hấp dẫn trong giọng nói của bạn. Phàn nàn, cằn nhằn có thể khiến giọng bạn trở thành rên rỉ và cảm giác bị động sẽ lan sang đối tác của bạn. 8. Uống quá nhiều Một ly cocktail hoặc một ly rượu vang có thể khuấy động cảm hứng nhưng nếu uống quá nhiều, cảm hứng sẽ lại về mo. Đương nhiên những người nói líu nhíu sau khi uống rượu say chẳng có gì là quyến rũ nhưng chất cồn có trong rượu cũng khiến người ta dễ trầm cảm và có tác động tiêu cực đến các cơ quan sinh sản. Rượu có thể giảm nồng độ testosterone ở nam giới. Phụ nữ uống quá nhiều rượu cũng có thể bị thay đổi nội tiết tố, phá hỏng chu kỳ kinh nguyệt và khả năng rụng trứng bị suy giảm. 9. Bao cao su Sự cởi mở trong dục tình và khả năng miễn nhiễm các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục khiến cả hai dễ gần gũi nhau hơn. Tuy nhiên, không nhiều người nhận ra rằng, nếu được sử dụng đúng cách, bao cao su sẽ giúp làm tăng cảm hứng. Vị khi được sử dụng đúng, sự khác biệt giữa có bao cao su và xúc tiếp da trực tiếp là không đáng kể trong khi bạn lại có được cảm giác an toàn và được quan hoài. 10. Chế độ một vợ một chồng Dùng quá nhiều một thứ khiến nó nhanh cũ. Đó là lý do vì sao mối quan hệ của vợ chồng dễ dàng trở thành nhàm chán. Theo tiến sĩ tâm lý học Susan Carnell (ĐH Columbia, New York), bộ não con người có dây tâm thần để cỡ và thưởng thức những cuốn tiểu thuyết hơn là những niềm vui đã dự đoán được kết quả. Khi một chất kích thích mới xuất hiện - dù đó là món ăn hay một con người hích - các khu vực vui chơi, hưởng thụ trong não được kích hoạt và hoóc-môn dopamine (chất truyền dẫn tâm thần có chức năng tạo cảm giác hưng phấn trong não) được giải phóng. Nhưng cùng với mãi một người khiến cảm giác nhanh cùn. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải thay đổi bạn tình của mình. Bạn chỉ cần làm điều gì đó sáng tạo và mới lạ với đối tác. Cả hai cũng nên điều tiết thời kì ở bên nhau để cho tế bào não có nhịp nhìn thấy một nửa của bạn quyến rũ. Khoảng cách sẽ “đánh lừa” các tế bào não. 11. Những bình luận tiêu cực Những quan điểm thụ động dễ làm mất cảm hứng. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng vòng 3 của mình quá lớn nhưng chưa chắc chồng bạn đã nghĩ thế hoặc có thể anh ấy yêu cái vòng 3 lớn. Cho nên, hãy quên đi những lời ca cẩm thân thể. Thay vào đó hãy vui cười và tự tin. Trong các nghiên cứu, khuôn mặt mỉm cười của một người đàn bà bao giờ cũng được cánh mày râu nhận xét là quyến rũ hơn khi cô ấy diễn tả trung tính. TheoMSN/VnExpress

Mổ thành công khối u cho con của chủ tin toạ huyện Trường Sa

Ngày 31/7, Bệnh viện Chợ Rẫy, TP HCM đã phẫu thuật thành công khối u trong lồng ngực của bệnh nhân Nguyễn Viết Khuê – con trai Chủ tịch huyện đảo Trường Sa Nguyễn Viết Thuân. Bệnh nhân đang được theo dõi tại Phòng Hồi sức hăng hái. Ca phẫu thuật bắt đầu vào lúc 9 giờ sáng và kết thúc thành công vào lúc 1 giờ chiều. Ê kíp thực hành ca mổ gồm 5 người là các thầy thuốc thuộc hai khoa: Hồi sức phẫu thuật tim và giải phẫu lồng ngực của Bệnh viện Chợ Rẫy. Sở dĩ phải có sự kết hợp giữa hai khoa vì khối u dính vào tim, vào động mạch chủ và động mạch phổi. Ca phẫu thuật được xác định rất khó khăn, khả năng thành công chỉ đạt trên 50% vì khối u quái được các bác sĩ cho biết là lớn nhất từ trước đến nay tại bệnh viện Chợ Rẫy. Các bác sĩ thực hành giải phẫu cho bệnh nhân Nguyễn Viết Khuê (Ảnh: Tiền phong) Khối u quái nặng 1,5kg, kích thước 12 x 20 x 20, có chứa sụn, xương, chất dịch bên trong. Chính nên, trước khi phẫu thuật, các thầy thuốc đã lên phương án xử lý các tình huống xảy ra, nhất là bệnh nhân nằm ngửa khi được gây mê, khối u sẽ đè vào tim gây ngạt thở. Sau hơn 4 giờ đồng hồ, ca giải phẫu đã thành công, tất tật khối u đã được lấy ra khỏi tim, đồng thời cũng hạn chế mất máu. Dựa trên kết quả lâm sàng, các bác sĩ chưa thể xác định u lành hay u ác tính nên khối u đã được đem xét nghiệm để có phương án điều trị ăn nhập. Theo bác sĩ Phạm Thọ Tuấn Anh - Trưởng khoa Hồi sức giải phẫu tim, Bệnh viện Chợ Rẫy, sức khỏe bệnh nhân khá ổn định. Tối nay có thể sẽ rút nội khí quản để bệnh nhân tự thở. Trong khoảng 7 ngày, bệnh nhân có thể ra viện được./.

Ít nhất 26 đứa ở Hồ Nam chết do bổ xung nhiễm cadmium

Dân làng trồng cây trên vùng đất nhiễm chất cadmium ở Hồ Nam. (Nguồn: scmp.Com) Kết quả rà mẫu đất tại làng Song Kiều, nơi nhà máy hóa chất trên hoạt động đến năm 2009, cho thấy nồng độ cadmium vượt quá 300 lần mức cho phép. Trong số 3.000 dân làng kiểm tra sức khỏe có tới 500 người bị phát hiện nhiễm cadmium, một loại hóa chất độc hại có thể gây các bệnh ung thư. Theo báo chí địa phương, trong số 26 người bỏ mạng ở Hồ Nam có 8 người chết do bệnh ung thư. Nhiều trẻ mỏ sinh ra ở làng này cũng bị mắc các dị tật. Báo chí Trung Quốc gọi đây là "một trong 10 vụ ô nhiễm lớn nhất nước". Vụ việc được phát hiện trong bối cảnh nền kinh tế lớn thứ hai thế giới đang phải đối mặt với nhiều vấn đề ô nhiễm môi trường nghiêm trọng sau hàng thập kỷ tăng trưởng nóng. Mới đây, chính phủ Trung Quốc cũng đã mở một cuộc điều tra đất đai trên toàn quốc với tổng hoài lên tới 1 tỷ quần chúng. # Tệ (160 triệu USD) để xác định rõ tình trạng ô nhiễm./. (TTXVN)

Chia sẻ Thực đơn giúp người gầy tăng cân.

Sữa là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho người gầy (ảnh minh họa) Hãy ăn đủ ba bữa ăn chính: Ba bữa chính bao gồm bữa sáng, trưa, chiều ăn đúng giờ. Bữa ăn chính luôn phải có đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng: bột đường (cơm, hủ tiếu, phở, bánh mì, xôi...), Chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng…), chất béo (dầu, mỡ, bơ, mè, đậu phộng) và các loại rau quả. Thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng chính là cơm và dầu mỡ. Bữa cơm chính với đầy đủ dưỡng chất nuôi thân Thêm bữa phụ: ngoài ba bữa ăn một mực, bạn nên ăn thêm hai, ba bữa ăn phụ xen kẽ với ly sữa, chén chè, cái bánh bông lan, hũ yaourt, củ khoai, trái bắp, hũ kem… Ăn đa dạng: nếu không dị ứng với loại thức ăn nào, bạn nên ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm trong ngày. Đổi món ăn thẳng thớm sẽ giúp bạn không bị ngán lại có thể nhận được đủ chất dinh dưỡng. Nếu bạn không ăn uống đa dạng sẽ bị thiếu một số vi chất dinh dưỡng gây ra biếng ăn và một số bệnh lý khác. Bạn có thể ăn nhiều món trong cùng một bữa. Thí dụ sau khi ăn cơm thì ăn thêm vài cái bánh mặn, một hũ yaourt, hoặc nửa ly sữa… rồi hãy ăn trái cây tráng miệng. Thịt gà tốt cho người gầy vì nó cung cấp đạm cho cơ thể Không ăn vặt: bạn không nên ăn nhỏ nhặt suốt ngày mà nên dồn vào những bữa ăn chính hoặc phụ. Trước bữa ăn chính trong vòng hai giờ đồng hồ, bạn không nên ăn uống gì mà hãy thưởng thức các món "vụn vặt" này ngay sau bữa cơm. Ưu tiên thức ăn bồi dưỡng: dùng nhiều các loại thức ăn giàu năng lượng, giàu chất béo, ngọt như sữa tươi, sữa bột nguyên kem các loại, bánh kem, chocolate, chè, thịt quay... Cả trong chế biến món ăn, bạn có thể liền tù tù làm các món chiên, xào, súp có nước béo… Sữa là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho người gầy Từ trước đến giờ bạn vẫn ăn thường ngày mà vẫn không lên cân, thì sau mỗi bữa ăn chính bạn hãy uống thêm một ly sữa bột nguyên kem (khuấy nhiều sữa - hơi đặc). Tối thiểu mỗi ngày hai ly và quan yếu nhất là ly sữa trước khi đi ngủ vào buổi tối. Trong vòng một tuần lễ, bạn sẽ có thể lên cân. Lưu ý các loại bột hay sữa cao năng lượng không phải dùng để thay thế hẳn cho một bữa ăn chính nào, mà chỉ là bổ sung thêm. Do hàm lượng béo và đường khá cao nên có thể gây no lâu và biếng ăn. Nếu cơ địa bạn thuộc nhóm người quá khó tăng cân hay tăng cơ thì bạn có thể chọn giải pháp dùng TPCN tăng cân, một phương pháp hoàn toàn mới, một khuynh hướng của tầng lớp đương đại giúp bạn tăng cân tăng cơ nhanh chóng, giúp bạn sở hữu thân nghe đâu mong muốn. Thực phẩm chức năng tăng cân Superior Weight Gain là sản phẩm tăng cân, tăng cơ độc đáo của Mỹ, giúp tăng cân hiệu quả và tăng cân nhanh. Cải thiện cân nặng một cách tốt nhất. Thực phẩm chức năng tăng cân Superior Weight Gain là sản phẩm được cung cấp với các tính năng tăng cân tối ưu chuyên biệt, cung cấp cho bạn mức calories lý tưởng nhất mà không có sản phẩm nào sánh được. Việc kết hợp tối ưu các thành phần đạm, vitamin, khoáng chất… sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả. Sản phẩm cung cấp nguồn protein có giá trị sinh học và khả năng tiếp thu cao, khi vào thân sẽ dễ dàng và nhanh chóng tải tới các cơ quan để thực hành chức năng sinh vật học của nó, nhất là sẽ cung cấp nguồn protien và acid amin với tỉ lệ thăng bằng lý tưởng cho quá trình tăng cân cho người gầy và phát triển cơ bắp cho các vận động viên thể thao thể hình. Đối tượng dùng - Người gầy muốn tăng cân, người mới ốm dậy bổ sung dinh dưỡng, người già, trẻ mỏ còi xương suy dinh dưỡng. - Hợp cho vận cổ vũ để phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong luyện tập và thi đấu. - Hạp cho những người mà khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn kém. - Thích hợp với những người lao động trí não bao tay hay lao động nặng mỏi mệt. Liều dùng và cách dùng Người lớn: Mỗi ngày uống 3 viên trước khi đi ngủ. Con nít dưới 12 tuổi uống mỗi ngày 1 viên trước khi đi ngủ. Cách bảo quản Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng và nhiệt độ phòng cao, đậy nắp kỹ sau mỗi lần dùng. Quy cách đóng gói: Hộp 90 viên dễ dàng bảo quản. Lưu ý: SP này không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hãy truy cập website http://webtangcan.Com , nơi bạn có thể tìm hiểu thông báo, trò chuyện cùng các chuyên viên tư vấn để giúp bạn sẵn sàng tăng cân nhanh nhất . Can dự tham mưu tăng cân miễn phí: 0938. 036. 056 - 0902. 037. 057 (Dr. Linh) 0974. 409. 409 - 08.66528144 (Dược sĩ Tuyến)

Tách tin khối u trung thất đồ sộ cho con Chủ tịch huyện Trường Sa

Trước ca giải phẫu phức tạp này, ngày 28/7, Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến đã đến thăm hỏi, cổ vũ Khuê. Theo PGS. TS. Phạm Thọ Tuấn Anh, Trưởng khoa Hồi sức giải phẫu tim, Bệnh viện Chợ Rẫy, dù đây là ca giải phẫu lấy khối u rất lớn trong lồng ngực nhưng do đã được chuẩn bị kỹ nên quá trình phẫu thuật diễn ra tương đối thuận tiện. Bệnh nhân chỉ cần tiếp gần 2 đơn vị máu và ê kíp giải phẫu không cần sử dụng đến quy trình truyền máu hoàn hồi. Thời gian phẫu thuật chỉ chưa đầy 5 tiếng đồng hồ (giảm 3 tiếng so với dự định). Theo đó, lúc 8 giờ 30 phút sáng nay, các bác sĩ đã tiến hành gây mê cho người bệnh. Đến gần 9 giờ, các y bác sĩ tiến hành mở lồng ngực để thực hành đánh giá thương tổn và tách khối u khỏi thân thể bệnh nhân. Do đã có phương án giải quyết nên việc tách khối u lớn, nặng ra khỏi 3 huyết mạch lớn gồm động, tĩnh mạch chủ và động mạch phổi đều diễn ra trơn tru, thậm chí đã giảm thiểu lượng máu mất cho bệnh nhân. Bên cạnh đó, ê kíp phẫu thuật cũng đã có phương án để ngăn ngừa nguy cơ phù phổi cấp, ép tim do đột ngột khi đưa khối u khỏi lồng ngực. Sau khi tách khối u ra khỏi cơ thể bệnh nhân Khuê, các bác sĩ đã tiến hành lấy mẫu để đem đi sinh thiết nhằm có hướng điều trị hạp. Đến 13 giờ cùng ngày, ca mổ hoàn tất, bệnh nhân được chuyển về phòng coi ngó đặc biệt để tiếp chuyện theo dõi. Nếu không có gì đổi thay, sau 1 tuần, bệnh nhân có thể xuất viện. Được biết, Nguyễn Viết Khuê là con của anh Nguyễn Viết Thuân - Phó Lữ đoàn trưởng Đoàn 146, Bộ tư lệnh Vùng 4 Hải quân, đồng thời là chủ toạ UBND huyện đảo Trường Sa. Khuê nhập viện trong tình trạng khó thở, tim đập nhanh, kém ăn... Kết quà siêu âm cho thấy bóng tim to, một khối u trung thất hổ lốn (gồm mỡ, mô đặc, tế bào dịch, xương sụn) khổng lồ hiếm gặp dính vào tâm thất phải, lấn chiếm tim và gây tràn dịch khiến bệnh nhân khó thở. Tiến Đạt

Tìm hiểu cách cập nhật phát huy sức mạnh trí não cho bé

Những bí hiểm về trí não Con người là sinh vật sáng ý nhất hành tinh dù não người chỉ có khối lượng 1,360kg. Nhàng nhàng mỗi người có 70.000 nghĩ suy mỗi ngày. Các nhà khoa học cho rằng số lượng suy nghĩ có thể còn lớn hơn cả số lượng nguyên tử trong vũ trụ của chúng ta. Điều thích thú là không có sự khác nhau giữa não bộ của anh tài xuất chúng với những người thường nhật bởi bất kỳ ai khi sinh ra cũng đều có 100 tỉ tế bào thần kinh. Chính mối liên kết lí tí của hàng trăm tỉ tế bào tâm thần này mới tạo nên sức mạnh và sự dị biệt. Sự kết nối càng chặt đẹp, dày đặc đồng nghĩa với tốc độ truyền thông báo và xử lý thông báo mau chóng hơn. Vì thế, khả năng xử lý tình huống cũng hiệu quả hơn. Là công ty dưỡng nhi luôn lấy khoa học làm nền tảng, Mead Johnson Nutrition đã có hơn 30 nghiên cứu lâm sàng chuyên sâu về DHA và sự phát triển trí óc. Các nghiên cứu này chính là cơ sở khoa học để Mead Johnson Nutrition phát triển và mang đến cho người tiêu dùng các sản phẩm dinh dưỡng Enfa A+ được bổ sung đúng hàm lượng DHA theo khuyến nghị. Chính việc luôn đầu tư vào khoa học phát triển sản phẩm nhằm mang lại các sản phẩm tốt nhất cho sự phát triển sức khỏe và trí tuệ của trẻ hơn 100 năm qua Mead Johnson Nutrition đã khẳng định vị thế hàng đầu trên thế giới trong lĩnh vực dưỡng nhi. Chìa khóa phát huy sức mạnh trí tuệ cho con Một trong những điều quan yếu nhất mà khoa học khám phá về não bộ chính là sự phát triển nhanh nhất trong hai năm đầu đời và đây là giai đoạn vàng để giúp trẻ phát huy tối đa sức mạnh của mình. Tại sự kiện “Enfa A+ Brain Expo – cùng Enfa A+ khám phá sức mạnh trí não”, các phụ huynh sẽ hiểu rõ về cấu trúc của não, quá trình phát triển của não bộ, quá trình tư duy và lĩnh hội các phương pháp giúp bé thông minh hơn. Với mô hình não 3D đồ sộ, Mead Johnson Nutrition sẽ cho thấy sự tinh vi và phức tạp của não như thế nào. Tiếp đến, đường hầm trí não mô phỏng thế giới bên trong trí não sẽ biểu thị vai trò quan yếu của DHA trong việc kết nối các tế bào tâm thần – bí ẩn trí sáng ý của trẻ. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) xác nhận DHA là một dưỡng chất thiết yếu cho cấu trúc của não bộ, tác động mạnh mẽ vào quá trình phát triển và tăng cường sự kết nối giữa các tế bào thần kinh. Đặc biệt, ngày hội Enfa A+ Brain Expo là dịp để phụ huynh hiểu và trải nghiệm cùng 30 nghiên cứu lâm sàng mà Mead Johnson Nutrition nghiên cứu và áp dụng phát triển công thức sản phẩm của mình. Khoa học đã chứng minh, nếu trẻ được bổ sung đúng và đủ hàm lượng DHA từ trong bụng mẹ và suốt những năm đầu đời sẽ mang lại các kết quả tốt ở trẻ về khả năng xử lý cảnh huống, sự phát triển nhãn quang, chỉ số phát triển trí tuệ và IQ tiếng nói. Điều này ảnh hưởng tích cực đến quá trình học tập và thành công của trẻ sau này. Dạy con cách tư duy qua vui chơi sáng dạ Vui chơi không chỉ giúp bé tiêu khiển thuần tuý. Tại ngày hội, các bậc cha mẹ sẽ học được cách “tổ chức trò chơi thông minh” cho bé để giúp con kích hoạt sức mạnh tiềm năng của trí óc. Tùy theo từng lứa tuổi, các bé sẽ có những trò chơi để phát triển khả năng tư duy qua các bước tập trung, ghi nhớ và xử lý cảnh huống. Khu “Tiếp bước nhân kiệt” là nơi bé thỏa mong ước trở nên bác sĩ, nhạc sĩ, phi hành gia, giáo sư, họa sĩ hoặc thương lái trong ngày mai. Nếu nắm bắt được những bí quyết phát huy sức mạnh trí óc thì mong ước là một phi hành gia của trẻ em rất có thể trở thành hiện thực sau này. Đặc biệt, ba má còn được các chuyên gia sản vấn những phương pháp nuôi dạy con khoa học cũng như phương pháp dinh dưỡng sáng ý với các sản phẩm được bổ sung đúng hàm lượng DHA theo khuyến nghị của các tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Lương nông thế giới (FAO). P.A Ngày hội “Enfa A+ Brain Expo – Cùng Enfa A+ Khám phá sức mạnh trí óc” •TP.HCM:Thời gian: 8 – 20 giờ các ngày 2 – 4.8.2013 Địa điểm: trọng tâm Hội chợ Triển lãm Tân Bình, TP.HCM. •Hà Nội:Thời gian: 8 – 20 giờ các ngày 23 – 25.8.2013 Địa điểm: trọng điểm Triển lãm Giảng Võ, Hà Nội. (Riêng các ngày 2.8 và 23.8, chương trình mở cửa đón khách từ 16 giờ). Để biết thêm chi tiết, hãy tham khảo: website: www.Giadinhenfa.Com.Vn, fanpage: www.Facebook.Com/giadinhenfa hoặc gọi điện cho đường dây nóng: 19006602.

Điều cần biết khi cho trẻ đi được tiêm phòng

TS. Nguyễn Nhật Cảm, Giám đốc Trung tâmY tế phòng ngừa Hà Nội cho biết: Quan niệm cho trẻ ăn trứng trước tiêm cúm không có cơ sở khoa học. Với những trẻ có dị ứng với trứng, bác mẹ cũng không nên quá lo lắng, trẻ vẫn có thể được tiêm vắc xin nhưng sẽ được theo dõi đặc biệt hơn. Ngày nay, trọng tâm Y tế dự phòng Hà Nội đã liên can với Bệnh viện (BV) Nhi Trung ương và BV Bạch Mai, trường hợp trẻ bị tiêm có tiền sử dị ứng sẽ được đưa đến tiêm và theo dõi tại 2 bệnh viện này để nếu chẳng may trẻ có phản ứng nặng sẽ được cấp cứu kịp thời. Trước khi cho trẻ tiêm phòng, bà mẹ nên báo cho viên chức tiêm phòng biết về tình trạng sức khỏe của trẻ, để viên chức y tế cân nhắc trước khi tiêm phòng và có thể hoãn lại ngày tiêm nếu cần thiết. Cha mẹ cũng cần thông báo cho viên chức y tế nếu trẻ có phản ứng trong những lần tiêm chủng trước đó. Trong từng trường hợp các thầy thuốc sẽ coi xét cụ thể tất trạng của bé và quyết định có nên tiêm ngừa hay không. Sau khi tiêm chủng, bác mẹ cần để trẻ ở lại 30 phút tại điểm tiêm để các cán bộ y tế theo dõi. Các phản ứng như sốt nhẹ (dưới 38,5 độ), đau hoặc sưng tấy nhẹ tại vết tiêm, quấy khóc là những phản ứng hết sức thông thường. Các bà mẹ không nên dùng thuốc mẹo cho bé uống hay đắp lòng trắng trứng gà, khoai tây hoặc miếng dán hạ sốt trực tiếp lên vết tiêm bởi như vậy sẽ làm giảm tác dụng của vắc xin, thậm chí còn có thể gây hại đến sức khỏe của trẻ như nhiễm trùng vùng da sau tiêm. Khi các phản ứng trên kéo dài hơn một ngày hoặc trẻ có các dấu hiệu thất thường sau tiêm chủng như sốt cao trên 39 độ C, co giật, quấy khóc kéo dài, bú kém, khó thở…. Ba má cần đưa ngay trẻ tới bệnh viện hoặc các cơ sở y tế.

Ngày mai - 1.8, Hà Nội ứng được dụng giá viện phí mới

Ảnh minh họa Mức giá viện phí mới sẽ được áp dụng ở 819 dịch vụ khám-chữa bệnh, trong đó có 5 dịch vụ khám bệnh, rà soát sức khỏe, 9 dịch vụ ngày giường bệnh, 373 dịch vụ kỹ thuật, 333 phẫu thuật, thủ thuật… Quy định nhất thời giá cho 99 dịch vụ giải phẫu, thủ thuật mới. Mức tăng giá các dịch vụ bình quân khoảng 2 lần so với mức giá đang ứng dụng tại các bệnh viện công của Hà Nội. Theo tin từ Sở Y tế Hà Nội, sở đã đề nghị tuốt tuột các bệnh viện, cơ sở y tế bắt đầu triển khai giá viện phí mới từ 1.8. Tại các cơ sở khám-chữa bệnh sẽ công khai giá dịch vụ mới tại các điểm thu viện phí, các khoa khám bệnh để người bệnh và gia đình người bệnh dễ theo dõi. Bố trí thêm bàn đón tiếp khi bệnh nhân đông; tăng cường cán bộ tham mưu, hướng dẫn, kịp thời giải đáp những thắc mắc của người dân liên tưởng đến giá thu viện phí mới... Theo lý giải của UBND TP.Hà Nội, điều chỉnh một số dịch vụ y tế để tạo điều kiện cho các đơn vị y tế nâng cao chất lượng khám-chữa bệnh, tăng cường cơ sở vật chất, trang thiết bị để người dân được thuận lợi hơn khi khám-chữa bệnh. Giá viện phí từ 1.8 tại các bệnh viện công lập của Hà Nội được điều chỉnh như sau: - Giá khám bệnh, rà soát sức khỏe tại bệnh viện loại 1 được điều chỉnh từ 25.000 đồng lên 100.000 đồng (đối với danh mục khám, cấp giấy chứng thương, giám định y khoa). - Giá khám sức khỏe toàn diện lao động, tài xế, khám sức khỏe định kỳ) tăng từ 37.000 đồng lên 100.000 đồng/lượt. - Giá một ngày giường bệnh đối với điều trị hồi sức hăng hái là 300.000 đồng/ngày. - Giá một ngày giường bệnh hồi sức cấp cứu là 113.000 đồng (bệnh viện hạng 1) và 75.000 đồng (bệnh viện hạng 2). Các mức giá trên chưa bao gồm uổng sử dụng máy thở. - Giá giường bệnh nội khoa, ngoại khoa cũng tăng mạnh, lên mức cao nhất là 108.000 đồng/ngày (đối với các giá giường bệnh ngoại khoa bỏng, trường hợp sau giải phẫu đặc biệt như bỏng độ 3-4 trên 70% diện tích thân thể, chưa tính máy điều hòa). Với trường hợp nằm ghép 2 người/giường thì chỉ thu tối đa 50%, nằm ghép 3 người/giường trở lên thì thu tối đa 30%/người. - Các chi phí chụp chiếu, xét nghiệm, siêu thanh cũng tăng lên mốc mới: Chụp CT-Scanner (không thuốc cản quang) giá 500.000 đồng/lần và 870.000 đồng/lần nếu có thuốc cản quang, nội soi ổ bụng giá 460.000 đồng/lần…

Chuyên mới gia mách nước “né” trà chanh nhiễm E.coli

> Hãi hùng vi khuẩn E.Coli đầy trong trà đá, nhân trần, nước mía Không chỉ là đi tả Thông báo về nhiều loại nước uống đường phố nhiễm khuẩn và các độc tố có khả năng ảnh hưởng đến sức khỏe con người mà GiadinhNet đã Thông tin tới độc giả trong thời gian gần đây rất được dư luận rất quan tâm. Trong các phản hồi với GiadinhNet, nhiều bạn đọc tỏ bày lo lắng: “Chúng ta đang sống trong một môi trường không an toàn, có quá nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng đến sức khỏe”. Trước tình trạng này, GS.TSKH Hoàng Tích Huyền (nguyên trưởng bộ môn Dược, ĐH Y Hà Nội) phân tích: “Thực phẩm nói chung và đồ uống nói riêng bây giờ đều có chứa những loại vi khuẩn, độc tố có hại cho cơ thể. Đơn giản nhất là vi khuẩn Ecoli - loại vi khuẩn có thể gây ngộ độc cấp tính ở người bệnh, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ỉa chảy, tả”. Theo vị giáo sư này, từ thập kỷ 80 của thế kỷ trước, con người đã phát hiện chủng E.Coli mới ký hiệu là E.Coli O157:H7. Đây là chủng phổ thông nhất trong các E.Coli gây bệnh tiêu chảy, ở vài bệnh nhân, vi khuẩn này có thể gây rối loạn máu và suy thận, thậm chí dẫn đến tử vong. GS.TSKH Hoàng Tích Huyền còn cảnh báo, bên cạnh vi khuẩn E.Coli hay B.Cereus, người tiêu dùng cũng cần quan tâm đến sự tồn dư của men – nấm mốc trong các loại vật liệu khô nấu đồ vỉa hè. “Ăn phải nấm mốc, con người có thể bị tổn thương gan, thận…và hiểm nguy đến tính mạng. Độc tố nấm mốc có thể gây nhiễm độc cấp tính và mãn tính, nó gây tổn thương cơ thể từ từ nên chúng ta thường khó phát hiện bệnh. Đến khi nảy triệu chứng thì những bộ phận của thân bị chúng hủy hoại đã tổn thương nghiêm trọng rất khó điều trị”, GS Huyền phân tích. Trà chanh phố Nhà Thờ bị đánh giá là "có phát hiện vi khuẩn E.Coli". Hãy uống chè xanh, nước vối… Nhu cầu giải khát không thể dừng lại, con người cũng không thể vì E.Coli hay B.Cereus mà không dám ăn uống gì. Do đó, có tinh thần bảo vệ mình bằng cách đổi thay nếp là điều kiện tiên quyết. Chia sẻ với độc giả GiadinhNet, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Viện phó Viện Dinh dưỡng nhà nước khuyến cáo: “Để bảo vệ mình trước hết người tiêu dùng nên chọn lựa các sản phẩm có nguồn cội rõ ràng. Để có nước uống sạch và an toàn, lại tốt cho sức khỏe thì trong mỗi gia đình nên dùng các loại nước uống truyền thống như nước chè xanh, nước lá vối, nụ vối, hay các chè thảo dược là rất tốt cho cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể và dự phòng các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường...”. Tuy nhiên, PGS Lâm cũng lưu ý việc cần xem kỹ cỗi nguồn, xuất xứ của những loại đồ uống trên để có thể yên tâm khi sử dụng. Đối với đồ uống đóng chai, PGS Lâm khuyên bạn đọc chọn các sản phẩm của các nhà sinh sản có uy tín. Một số sản phẩm dạng nước uống có tác dụng nâng cao sức khỏe phải được ban bố tiêu chuẩn tại các cơ quan y tế. (Có số đang ký y tế ghi trên nhãn mác). GS Hoàng Tích Huyền và PGS Nguyễn Thị Lâm khuyến cáo bạn đọc cẩn trọng với loại đồ uống không rõ cội nguồn trên đường phố. San sẻ thêm về các nguy cơ có thể gây hại đến sức khỏe con người từ đồ uống đường phố, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cho biết thêm: “Nước uống đường phố không rõ nguồn gốc sản xuất nếu sử dụng các loại hóa chất độc để tạo hương, tạo mùi, tạo vị thì rất có thể gây độc cho thân thể như: Suy giảm chức năng gan, thận, làm già hóa các tế bào của thân, làm thân thể mỏi mệt, và lâu ngày cũng có thể dẫn tới ung thư”. GS.TSKH Hoàng Tích Huyền cũng khuyến cáo , không lựa chọn những loại nước uống được bán trên hò, mà nên chọn những sản phẩm được bày bán trong cửa hàng, sản phẩm được che đậy, bảo quản đúng quy định. Những sản phẩm được bày bán ở thềm cũng có nguy cơ nhiễm bẩn bởi bụi đường phố tung lên khi có xe hoặc người đi bộ ngang qua. Sản phẩm bán trên hè phố cũng không được bảo quản đúng cách, thí dụ phơi nắng trực tiếp dẫn đến biến chất trong sản phẩm, thâm nhập và tích lũy trong thân thể người dùng rồi gây bệnh. “Điều tôi muốn nhấn mạnh là vấn đề vệ sinh thường thức: ăn chín, uống sôi và bàn tay sạch, trong đó bàn tay sạch thực sự là “vấn nạn” ở người Việt, mà không chỉ ở vùng nông thôn, ngay cả chốn thị thành, vấn đề này vẫn chưa được quan tâm một cách đúng mức ở người tiêu dùng”, GS Huyền tỏ bày. PGS.TS Nguyễn Thị Lâm:“Để giảm một số bệnh về đường hô hấp, tăng sức khỏe, đấu tranh tốt với cái nóng thì uống nước cũng là vấn đề khá quan trọng. Tổng lượng nước của một người trưởng thành đảm bảo từ 2-2,5l/ngày, bao gồm cả ăn và uống. Trẻ nít tùy độ tuổi, trung bình cần 1-1,5lít nước/ngày. Ngoài nước chín ra, chúng ta cũng nên bổ sung nước hoa quả tươi bởi nó có kali lợi tiểu tốt. Với sữa, trẻ chỉ nên uống khoảng 500ml sữa/ngày. Nếu con trẻ béo phì thì nên chọn sữa thấp béo”. Việt Nguyễn

Giữ dáng thon nội dung gọn với '7 không'

1. Không tập tạ cho đến khi giảm cân Không tập tạ cho đến khi đã giảm cân là một suy nghĩ sai lầm của nhiều bạn gái. Nếu bạn muốn giảm cân, tập nâng tạ sẽ giúp bạn đạt được mong muốn đó. Ngay cả khi bạn không có ý định giảm cân, tập tạ vẫn giúp bạn giữ vóc dáng săn chắc và tăng cường sức khỏe. Bạn không cần chọn loại tạ quá nặng, chỉ cần chọn loại hợp với sức khỏe của bạn. 2. Không bỏ bữa Rất nhiều XX trực tính bỏ bữa trong ngày, điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình bàn thảo chất trong thân thể. Thay vì giảm cân, bạn sẽ bị tăng cân không mong muốn và còn nhiều vấn đề về sức khỏe khác. Bạn nên duy trì 5 – 7 bữa ăn nhỏ trong ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động. 3. Không ăn khi tâm trạng bất ổn Một trong những sai lầm tiếp theo bạn hay gặp phải là ăn mỗi khi tâm trạng không vui. Sau đó, bạn rất dễ bị đầy bụng. Để cải thiện điều này, mỗi khi cảm thấy tâm trạng bất ổn, bạn hãy tập thể dục hoặc tìm đến những hoạt động thư giãn khác thay vì ăn những đồ không tốt cho sức khỏe. 4. Không làm biếng Bạn không nên tập quá nhiều môn thể thao cùng một lúc, kết quả đạt được sẽ là zero đấy. Hãy tập hợp vào 1 – 2 môn tập chính/ngày và dự những bài tập hỗ trợ tim mạch và cân nặng vào những buổi khác. Bằng cách này, bạn có thể tụ họp phát phiển nhóm cơ mình muốn và đạt hiệu quả tập tành cao nhất. Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế những chấn thương xảy ra vì tập quá sức. 5. Không bỏ tập vì lí do nhỏ nhặt Rất nhiều XX bỏ buổi luyện tập chỉ vì mâu thuẫn với một thành viên nào đó trong gia đình hay bạn trai. Điều này sẽ đẩy lùi hiệu quả tập tành của bạn. Bạn nên duy trì chế độ luyện tập luôn và liên tiếp để có được vóc dáng săn chắc cũng như sức khỏe toàn diện. 6. Không uống quá nhiều soda ăn kiêng Nhiều người chọn soda ăn kiêng và hi vọng chúng sẽ giúp bạn ăn ít hơn, nhưng thực tiễn thì ngược lại. Hãy chọn nước chín với một đôi lát chanh tươi thay vì soda để tránh đầy bụng. Hơn nữa, soda ăn kiêng còn khiến các cơ bị mất nước làm giảm hiệu quả tập dượt. 7. Không bẩm tính chỉ tập 1 – 2 nhóm cơ Thỉnh thoảng bạn chỉ chú trọng tập cho phần cơ ở chân để đôi chân thon gọn hơn hoặc một nhóm cơ nhất quyết nào đó. Vậy còn những nhóm cơ khác thì sao? Bạn cần cân bằng chế độ tập tành của mình một cách hợp lí để phát triển thân thể toàn diện. Song song, một thực đơn lành mạnh cũng sẽ giúp bạn có thân hình cân đối. An An

Rượu mới vang giúp ngăn ngừa ung thư

Ung thư phổi Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, uống rượu nho đỏ có thể giảm thiểu nguy cơ ung thư phổi, đặc biệt là đối với những người đã và đang hút thuốc lá. Theo đó, những người đã từng hút thuốc lá, nếu uống ít nhất 1 ly rượu vang mỗi ngày sẽ giảm thiểu 60% nguy cơ mắc ung thư phổi so với những người không uống. Tuy nhiên, rượu chát trắng lại không cho kết quả hao hao mặc dù chúng có thành phần hao hao rượu chát đỏ, như resveratrol, flavonoid là những chất trong rượu có lợi cho sức khỏe và có tính năng bảo vệ thân khỏi ung thư. Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng, những người có lề thói uống rượu như vậy sẽ tạo ra một lối sống lành mạnh, có hiểu biết và thu nhập cao hơn những người khác. Nhưng khả năng giảm nguy cơ ung thư thì chỉ có ở rượu nho đỏ. Ảnh minh họa. Ung thư vú Sử dụng rượu chát đỏ thẳng với lượng vừa phải sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ. Các nhà nghiên cứu cho biết, rượu chát trắng và đồ uống có cồn khác thúc đẩy việc chuyển đổi nội tiết tố androgen, làm tăng hoóc-môn giới tính và estrogen trong thân thể nữ giới. Đây là một trong những căn nguyên hàng đầu dẫn đến bệnh ung thư vú. Nhưng rượu chát đỏ có thể ngăn chặn quá trình hình thành estrogen ở nữ giới. Ngoài ra người uống rượu vang đỏ, nồng độ estrogen thấp hơn và androge cao hơn người uống rượu vang trắng. Trong rượu vang đỏ, ngoài chất resveratrol, các nhà khoa học còn tìm thấy chất phytochemicals từ nho có tác dụng giảm nguy cơ ung thư, chuyển hóa cân bằng nội tiết và điều chế hoóc-môn. Ung thư tuyến tiền liệt Các nhà khoa học tại trọng tâm Nghiên cứu Ung thư Fed Hutchinson (Mỹ) chỉ ra rằng, việc dùng từ 4 ly rượu chát đỏ hoặc nhiều hơn trong một tuần sẽ làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông tới 50%, và các dạng biến chứng nguy hiểm khác của bệnh ung thư tuyến tiền liệt tới 60%. Nghiên cứu cho thấy bia, đồ uống nhiều cồn và rượu trắng không có tác dụng ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến. Rượu chát đỏ có tác dụng chống ung thư do chứa tác nhân chống oxi hóa có tên resveratrol vốn có rất nhiều trên vỏ nho đỏ - nguyên liệu chính để làm rượu. Các nghiên cứu trước đây cho thấy resveratrol, cũng có mặt trong quả mâm xôi và lạc củ, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch. Ngoại giả, chất này rất tốt đối với những người ăn kiêng. Ung thư thận Các nhà khoa học thuộc Viện Karolinska (Thụy Điển) phát hiện uống rượu nho theo một lượng một mực có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư thận. Kết quả này có được sau khi theo dõi chế độ ăn uống của hơn 2.000 bệnh nhân tại Thụy Điển. Ở những người uống hơn 2 ly rượu chát đỏ mỗi tuần (ly 40 ml), nguy cơ phát triển tế bào ung thư thận giảm 40% so với người không uống. Kết quả cũng tương tự đối với những người uống hơn 2 ly vang trắng (ly 40 ml) hoặc bia nặng (ly 200 ml) hàng tuần. Tốt cho tim mạch Các nhà nghiên cứu kết luận rằng, uống rượu chát có chừng đỗi đã làm giảm nguy cơ tử vong do tim mạch- là nguyên do chính gây tử vong ở những người bị ung thư. Uống rượu chát vừa phải có thể làm tăng khả năng sống sót cho phụ nữ vì nó giúp làm giảm nguy cơ tử vong do tim mạch. Các nhà nghiên cứu cho rằng, nữ giới bị ung thư vú có thể uống mỗi càng ngày càng ly rượu nho mà không sợ ảnh ưởng đến dịp chiến thắng căn bệnh này. Thực vậy, rượu nho có thể làm tăng dịp chữa khỏi vì uống rượu có chừng đỗi làm giảm nguy cơ bị tử vong do bệnh tim. Ngoại giả, chất resveratro trong rượu chát có khả năng làm tăng tối đa tuổi thọ. Resveratro còn có khả năng ngăn chặn mật độ ôxy hóa của protein béo. Nó có thể ngăn chặn sự ngưng tụ bất thường của máu, mở rộng động mạch, huyết quản, cải thiện tuần hoàn, có khả năng phòng tránh bệnh tim, bệnh xơ cứng động mạch, bệnh mỡ máu cao. Ngoài ra, nó còn có tác dụng kháng khuẩn, chống ôxy hóa, xóa bỏ cơ tự do, kháng chứng nghẽn huyết quản, kháng viêm nhiễm, chống dị ứng …Resveratrol trong rượu vang đỏ có thể bảo vệ não bộ chống lại bệnh Alzheimer (bệnh sa sút trí óc) và chứng mất trí tưởng. Phạm Minh

Những thời khắc không mới được "sinh hoạt vợ chồng"

Bác sĩ ơi, em có một điều rất thắc mắc, nhưng vì nó là vấn đề nhạy cảm nên em không dám nói với ai. Em mong thầy thuốc đáp giúp em để em yên tâm hơn. Năm nay em 22 tuổi và chuẩn bị hôn phối. Hiện tại, hôn phối ở tuổi này có vẻ có hơi sớm nhưng vì chồng em sắp phải đi du học vài năm nên chúng em quyết định cưới luôn. Sau khi cưới 1 tháng là chồng em đi luôn, bởi vậy, chúng em không muốn có chuyện gì không hay xảy ra. Vì cả 2 bằng tuổi nhau nên đều chưa có nhiều kinh nghiệm trong "chuyện vợ chồng". Vợ chồng em chỉ lo, vợ chồng trẻ đam mê "chuyện ấy" quá sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là sức khỏe của chồng em. Nếu chẳng may chồng em ốm hoặc bị bệnh thì sẽ rất khó đi học đúng vận hạn. Mong bác sĩ tham mưu giúp em làm sao để hai vợ chồng vẫn thoải mái trong "chuyện vợ chồng" mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Nếu mọi người biết vì vợ chồng "quá đà" khiến anh mệt mỏi trước khi đi thì em sẽ vô cùng hổ hang. Em xin cảm ơn bác sĩ! (Hoàng Liên) BS. Huê hồng tư vấn: Bạn Hoàng Liên thân mến, "Sinh hoạt vợ chồng" là nhu cầu sinh lý tất yếu của bất kì cặp vợ chồng nào, nó chẳng những giúp gia tăng tình cảm vợ chồng mà còn góp phần tăng cường sức khỏe cho cả hai. Thế nhưng, để chuyện "sinh hoạt vợ chồng" được tiện lợi nhất và không ảnh hưởng đến sức khỏe thì các cặp đôi cần phải biết một vài điều sau đây. Chỉ cần một tí để ý và kiêng cữ hạp là "chuyện vợ chồng" của bạn có thể thoải mái hơn. Ảnh minh họa Tần suất "quan hệ vợ chồng" không phải là điều cứng nhắc, nó có thể khác nhau tùy thuộc vào sức khỏe và điều kiện của mỗi cặp vợ chồng. "Quan hệ" bao lăm lần một tuần, một ngày không phải là điều quan trọng. Điều quan trọng nhất là cả hai luôn cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh. Ngoài việc gìn giữ vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi "quan hệ", vợ chồng bạn cũng cần lưu ý không nên "giao ban" trong những trường hợp như sau đây: - Khi đang mệt mỏi: Người đàn ông nếu đang quá mỏi mệt mà vẫn miễn cưỡng sinh hoạt tình dục thì có thể dẫn đến tâm sức suy kiệt hoặc các chứng bệnh suy giảm chức năng tình dục mãn tính. - Sau khi tắm nước nóng: Sau khi tắm nước nóng, tuần hoàn máu trong cơ thể sẽ tăng nhanh, mạch máu dưới da sẽ mở ra. Lúc này, nếu vợ chồng bạn quan hệ tình dục ngay sẽ khiến cho cơ quan sinh dục bị xung huyết và hệ tuần hoàn máu bị mất cân bằng dẫn đến thiếu máu cục bộ và gây hậu quả nghiêm trọng, thí dụ như choáng, ngất... - Khi uống nhiều rượu: Thành phần chủ yếu trong rượu là cồn, cồn có thể làm hạn chế nhựa sống của các tế bào sinh dục. Nếu có "quan hệ vợ chồng" khi đã uống nhiều rượu, cồn làm tổn hại các tinh trùng, nếu phối hợp với trứng có thể gây ra những bất thường thể nhiễm sắc, ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi. - Khi quá no hoặc quá đói: Sau khi ăn no, máu dồn về dạ dày làm cho não và các cơ quan khác không được cung cấp máu đầy đủ. Nếu quan hệ dục tình trong lúc này có thể dẫn tới thiếu máu cục bộ . Khi quá đói, thể lực của bạn sẽ bị giảm, tinh dịch không sung mãn nên nếu "giao ban" dễ dẫn tới kiệt sức. - Khi đang bị bệnh: Những người mắc bệnh áp huyết cao tương đối nặng, bệnh tắc cơ tim cấp tính, bệnh viêm gan cấp, bệnh viêm phổi cấp, bệnh lao phổi, các bệnh lây nhiễm như viêm gan B, lệnh lậu, tim la, AIDS trong thời kì cấp tính hoặc đang điều trị... Đều không nên có quan hệ tình dục. Kiêng "quan hệ" khi bị những bệnh này vừa để tránh lây bệnh cho người khác, vừa đề phòng bệnh nặng thêm. Chỉ cần một tí để ý và kiêng cữ phù hợp là vợ chồng bạn có thể yên tâm hơn, "chuyện vợ chồng" cũng thoải mái hơn mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe! Chúc hai bạn vui khỏe! Nghe chị em "trải lòng" về chuyện đạt cực khoái

Kỳ lạ người đàn ông Mỹ, tỉnh dậy chỉ nói được tiếng... được Thụy Điển

Các thầy thuốc ở California đang rơi vào tình trạng lúng túng hơn bao giờ hết với trường hợp bệnh kì lạ của người đàn ông 61 tuổi Michael Boatwright, đang trong tình trạng sức khỏe vô cùng thông thường hốt nhiên quên hết tất tật mọi ký ức của cuộc thế mình chỉ sau một buổi sáng tỉnh dậy. Vốn là một người Mỹ chính gốc, Michaeal được tìm thấy trong tình trạng bất tỉnh nhân sự bên trong một nhà nghỉ tại California. Sau khi được đưa tới một trung tâm y tế thì ông ta đã tỉnh dậy, tự gọi mình là Johan Ek, không nhớ bất kì điều gì và chỉ biết nói độc nhất tiếng Thụy Điển. Cảnh sát cũng đã vào cuộc để tham gia điều tra về cỗi nguồn thân nhân của Michael song hiện tại vẫn chưa tìm được kết quả. Ghi nhận ban đầu cho thấy có vẻ như Michael đang tới khu vực này để tham gia một giải đấu tennis khi người ta tìm thấy được những chiếc vợt tennis bên cạnh ông ta ở khách sạn. Các cuộc rà cho thấy sức khỏe của Michael đang trong điều kiện tốt, giải đáp phỏng vấn của báo chí người đàn ông này cho biết:“Đôi khi tôi cảm thấy thực sự buồn và liều lĩnh khi ở trong tình trạng này và thực tế là tôi không biết bất cứ ai, không nhận ra bất kì ai cả.”

Ba bố con bắn cảnh hay sát, cùng vào tù

Sáng 22-1-2013, CA thị xã Sơn Tây, Hà Nội, nhận được tin báo tại nhà Nguyễn Xuân Đức, SN 1961, trú tại xã Sơn Đông, thị xã Sơn Tây, Hà Nội, chuẩn bị hung khí để “dàn trận” đánh nhau. CQCA đã cử tổ công tác (gồm các đồng chí: Nguyễn Anh Tuấn, Đội trưởng Đội Cảnh sát hình sự là tổ trưởng; Nguyễn Ngọc Nam, Hoàng Trần Hoành, Nguyễn Đình Thanh…) xuống nhà Đức. Khi ấy, Đức cầm lựu đạn; Nguyễn Văn Phương, SN 1986, con trai Đức, tay lăm lăm súng săn; Phùng Văn Sơn, SN 1978, con rể Đức, có dao quắm. Tổ công tác đã khai triển bắt các đối tượng. Thấy vậy, Đức chạy về phía sau nhà, Phương lẩn về nhà người láng giềng, Sơn “tấp” vào dãy nhà ngang. Ba bố con Đức nghe đề nghị mức án. Ảnh: Phương Hoa Đồng chí Tuấn, Nam đuổi theo Đức. Đến lối đi giáp nhà ngang và khu chăn nuôi, Sơn cầm dao quắm chém anh Tuấn, anh Nam nhưng họ né được. Trong khi đó, Sơn chạy đến gần cửa dãy nhà ngang thì anh Nam, anh Hoành bắt giữ được. Còn Đức, bị anh Tuấn truy đuổi, ông bố này liền rút chốt quả lựu đạn giơ ra đe dọa rồi bỏ chạy. Nhìn bố bị “vây”, Phương giơ khẩu súng săn bắn anh Tuấn bị thương. Do đông cán bộ CA nên Phương sợ, vứt súng xuống rãnh nước gần đó và đảo tẩu. Khi anh Tuấn bị tiến công, anh Thanh tham gia đuổi Đức. Cách đối tượng khoảng 20m, cán bộ này yêu cầu dừng lại nhưng Đức lại giơ lựu đạn, tiếp tục đe dọa. Nhân lúc anh Thanh dừng lại, Đức tháo chạy. Gần 1 tháng sau, biết chẳng thể sống chui lủi, Đức, Phương đến CQCA đầu thú. Anh Tuấn được xác định là tổn hại 2,9% sức khỏe và Phương bị truy tố về tội “Giết người”; Sơn, Phương tội “Chống người thi hành công vụ”. Về khẩu súng săn, Đức khai, là của ông Đỗ Văn Lãng, trú tại xã Sơn Đông, thị xã Sơn Tây, Hà Nội, cho từ năm 1999. Do ông Lãng đã chết nên CQĐT không lấy được lời khai. Còn quả lựu đạn, Đức nói rằng, nhặt được ở đồi cây vào đầu năm 2012. Tuổi điều tra, 3 bố con nhận tội nhưng tại tòa, họ “né” nhiều câu hỏi của tòa. TAND TP Hà Nội ngày 30-7-2013 đã tuyên xử Phương 9 năm tù; Đức, Sơn – mỗi bị cáo 12 tháng tù. Phương Hoa

Dưỡng da đẹp toàn diện bằng mật cung cấp ong

Mật ongcó chứa rất nhiều chấtchống oxy hóa, chống nấm và chống vi khuẩn giúp bảo vệ làn da khỏi những tác hại của môi trường. Thậm chí nó còn có tác dụng làm mau lành vết thương và chống nhiễm trùng da. Không chỉ vậy, loại nguyên liệu tự nhiên này còn có khả năng cấp nước và tái hiện da đem lại cho bạn làn da tươi trẻ, rạng ngời. Cùng chăm da bằng những công thức đơn giản, dễ làm từ mật ong nhé! coi sóc da khô bằng mật ong Để làm dịu và dưỡng ẩm cho làn da khô, xỉn màu, bạn hãy sử dụng 1 muỗng cà phê mật ong và 1 một muỗng canh sữa tươi. Để tăng tác dụng của mặt nạ, bạn có thể đun nóng mật ong trong lò vi sóng 15 giây trước khi dùng. Thoa hỗn tạp lên mặt và mát xa theo chuyển động vòng tròn. Để nguyên mặt nạ trong 5 phút và rửa lại với nước lạnh. Mật ong có tác dụng làm mềm và dưỡng da khô bừa bãi hiệu quả coi sóc da mẫn cảm Với những người da nhạy cảm thì loại mặt nạ này rất an toàn và còn cung cấp thêm độ ẩm cho da. Trộn 1/4 chén bột yến mạch nấu chín, 1/2 quả chuối, 1 quả trứng, 1/2 muỗng mật ong thành một hổ lốn sền sền. Thoa lên mặt và mát xa theo chuyển động vòng tròn. Tiếp kiến để mặt nạ trên da 15 phút và rửa lại với nước ấm. Làm trắng da với mật ong Mật ong với sữa chua:2 thìa cà phê mật ong và 2 thìa sữa chua trộn đều và đắp lên mặt. Sữa chua có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, còn mật ong sẽ giúp cho da tránh được các mối tai hại từ môi trường khiến làn da viêm nhiễm. Sự phối hợp hài hòa của mật ong và sữa chua sẽ giúp da bạn khôi phục lại sự cân bằng và nhanh chóng cung ứng chất dinh dưỡng cho da để có một làn da sáng thiên nhiên. Không chỉ làm trắng và giúp da mịn màng, tươi trẻ, mật ong còn giúp trị mụn rất tốt Trị mụn hiệu quả với mật ong 1 muỗng cà phê nước cốt chanh có chứa tới 6mg vitamin C, loại vitamin có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn thâm. Kết hợp với mật ong sẽ cho ta hẩu lốn giúp tẩy sạch tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, song song dưỡng ấm và ngăn ngừa mụn trứng cá. Tuy nhiên khi vừa mới dùng, bạn sẽ có cảm giác ngứa trên mặt, đừng lo vì điều đó, đó là do chanh đang làm nhiệm vụ của mình đó là loại bỏ các tế bào chết có trên da giúp mật ong thấm sâu vào da và xoá sổ vi khuẩn. Tuy nhiên bạn cũng nên chú ý tới tỷ lệ chanh và mật ong trong hổ lốn này, 1 phần mật ong và 2 phầnnước cốt chanh. Để tăng thêm tác dụng dưỡng da, bạn có thể thêm vào hỗn tạp một đôi giọt dầu ô liu vào hổ lốn Dưỡng da mịn màng tươi trẻ, chống lão hóa Đây được coi là sự Kết hợp hoàn hảo nhất cho một công thức chăm nom da từ mật ong. Chất dinh dưỡng từ trứng gà khi ngấm vào da có tác dụng giúp da luôn trắng hồng, tươi trẻ và căng mịn. Cách đơn giản nhất đó là lấy lòng trắng trứng trộn đều với mật ong, thoa đều lên mặt và giữ nguyên trong 30 phút rồi rửa sạch. Thực hành đều đặn hàng ngày trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy da mình mịn màng và đẹp như da em bé. AloBacsi.Vn Theo Web nữ giới

Tử tin vong tiêm chủng: Có Luật nhưng chưa ai được bồi thường

Sau nhiều ca tai biến vaccine, các nạn nhân vẫn chưa được đền bù Khó xác định căn nguyên Theo Luật sư Nguyễn Đăng Quang, Văn phòng trạng sư Đăng Quang và cộng sự (Đoàn trạng sư TP Hà Nội): “Khi xảy ra sự cố về người sau khi tiêm vaccine thì phải chờ kết quả thẩm định chính thức của cơ quan có thẩm quyền mới có thể làm căn cứ để xem lỗi tại vaccine hay tại ai? Phải làm rõ nguyên do là do khách quan hay chủ quan, điều này rất quan yếu. Có thể bệnh nhân bị bệnh trong thời điểm tiêm vaccine thì chẳng ai bồi thường cho chuyện đó cả. Tại lô vaccine đó thì nhà cung cấp vaccine đó phải chịu trách nhiệm và bồi hoàn, khâu bảo quản không đúng quy trình để xảy ra chết người thì lỗi từ phía bệnh viện, hoặc cũng có thể do y bác sĩ thiếu tinh thần nghĩa vụ trong quá trình tiêm... Nếu nhận thấy có dấu hiệu như thiếu ý thức trách nhiệm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng thì có thể phải chịu bổn phận hình sự. Khi đó, chế tài điều chỉnh theo bộ luật hình sự và việc bồi thường được giải quyết luôn trong vụ án”. "Các cơ quan chính quyền địa phương cũng đến hỏi thăm, cổ vũ, hỗ trợ nhưng cả ba gia đình chúng tôi muốn sự công bằng, công lý. Chúng tôi muốn biết xác thực nguyên do dẫn đến cái chết của con chúng tôi, càng sớm càng tốt, nếu bên nào vi phạm thì phải xử lý, bồi hoàn. Tôi sợ là các cơ quan chức năng chậm đưa ra kết luận chung cục, chờ cho dư luận lắng xuống rồi thoái thác nghĩa vụ, để sự việc chìm xuồng như nhiều vụ việc khác...” Anh Nguyễn Đình Đạo, chồng của sảnphụ Nguyễn Thị Nga có con trong vụ 3 trẻ tử vong ngày 20/7 tại Quảng Trị Nhưng các ca tai biến vaccine, chừng như rất khó khăn để xác định nguyên cớ, để quy nghĩa vụ về một ai. Trường hợp 3 trẻ lọt lòng tử vong sau khi tiêm vaccine viêm gan B tại Quảng Trị ngày 20/7, Bộ Y tế kết luận sơ bộ là “chùm ca bệnh phản ứng sau tiêm chủng, do sốc phản vệ chưa rõ duyên do” và ngày 26/7 đã có Công văn số 4593/BYT-DP khẳng định “không thể làm rõ được duyên do”, đề nghị Bộ Công an điều tra làm rõ. Còn trường hợp bé gái ở tỉnh Bình Thuận tử vong tại Bệnh viện huyện Tuy Phong sau 13 giờ được tiêm vaccine ngừa viêm gan B cũng được kết luận là chưa rõ nguyên do, bởi sau khi tiêm, trẻ đã có thời gian ăn, ngủ, chơi thường ngày. Có rất nhiều duyên do để khó đưa ra kết luận chuẩn xác về các ca tai biến vaccine, như gia đình từ khước mổ xác, trẻ tiêm xong tới ngày hôm sau mới tử vong, sau khi tiêm trẻ đột ngột nhiễm bệnh rồi tử vong, cùng lô vaccine đó các trẻ khác đều thường nhật... “Tìm chứng cứ hệ trọng giữa nguyên cớ tử vong với chất lượng vaccine và dịch vụ tiêm chủng rất khó, nhất là với trẻ sơ sinh dễ bị viêm phế quản, sặc sữa, đẻ non, suy hô hấp... Nên dễ bị kết luận tử vong do bệnh lý sẵn có của trẻ. Vì vậy, thời gian qua, các nạn nhân tai biến vaccine chỉ nhận được sự hỗ trợ của bệnh viện mà không có sự bồi thường theo pháp luật” - Luật sư Nguyễn Hoàng Tiến - Trưởng Văn phòng Luật sư Đức Thịnh (Đoàn trạng sư TP Hà Nội) cho biết. Không xác định được lỗi, thì UBND cấp tỉnh đền bù(?) Theo Điều 30 Luật Phòng chống các bệnh lây nhiễm quy định: Khi thực hiện tiêm chủng mở rộng, nếu xảy ra tai biến ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe hoặc gây thiệt hại đến tính mạng của người được tiêm chủng, quốc gia có trách nhiệm bồi hoàn cho người bị thiệt hại. Trường hợp xác định được lỗi thuộc về tổ chức, cá nhân chủ nghĩa sản xuất, kinh dinh, bảo quản vaccine, sinh phẩm y tế hoặc người làm thuê tác tiêm chủng thì tổ chức, cá nhân này phải bồi thường cho Nhà nước theo quy định của luật pháp. Như vậy, cứ xảy ra tai biến gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe hoặc tử vong, thì nạn nhân và người thân nạn nhân sẽ được đền bù ngay, sau đó mới xác định lỗi của ai để bồi thường về cho quốc gia. Nhưng dù Luật buồng các bệnh truyền nhiễm đã có hiệu lực từ ngày 1/7/2008, đến nay, sau mấy chục ca tai biến vaccine, Bộ Y tế mới đang dự thảo Thông tư Quản lý sử dụng vaccine, sinh phẩm y tế trong dự phòng và điều trị. Tại điều 21 của Dự thảo Thông tư quy định: “UBND tỉnh, tỉnh thành trực thuộc Trung ương có bổn phận chỉ đạo việc tổ chức khai triển hoạt động sử dụng vaccine, sinh phẩm y tế. Khi thực hiện tiêm chủng mở mang, nếu xảy ra tai biến ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe hoặc gây thiệt hại đến tính mạng của người được tiêm chủng trên địa bàn được giao quản lý, UBND tỉnh, thành phố có bổn phận bố trí kinh phí bồi hoàn cho người bị thiệt hại nếu không phải lỗi của tổ chức, cá nhân chủ nghĩa sinh sản, kinh dinh, bảo quản vaccine, sinh phẩm y tế hoặc người làm công tác tiêm chủng”. An Na - Ngọc Khánh

Cảnh báo mới nguy cơ mất an toàn sức khỏe khi dùng túi nilon

Viện Công nghệ hóa học (Viện Hàn lâm Khoa học và công nghệ Việt Nam) khuyến cáo, hồ hết túi nilon mà các chợ, siêu thị, cửa hàng phát miễn phí cho người mua đều được sinh sản từ nhựa tái sinh từ các cơ sở sinh sản gia công, đặc biệt là túi màu để đựng thức ăn, thực phẩm đều bị nhiễm kim khí chì, clohydric... Nếu dùng những túi nilon này để đựng thực phẩm, nhất là các loại đồ ăn nóng có thể gây tác hại cho não và là duyên do gây ung thư phổi, gây một số dị tật bẩm sinh, làm tổn thương, thoái hóa tâm thần ngoại biên và tủy sống... Q.A

Cẩn trọng chứng đột quỵ ở người bổ xung trẻ

Theo thống kê của Hội phòng tai biến mạch máu não Việt Nam, mỗi năm có 200.000 người mắc mới và gần 100.000 người tử vong vì đột quỵ. Đột quỵ được xem là một trong 3 căn bệnh gây tử vong hàng đầu cùng với tim mạch và ung thư. Nó cũng để lại những di chứng nặng nề cho người bệnh. Đột quỵ ảnh hưởng đến 20% dân số, trong đó tỷ lệ nam giới mắc phải cao gấp 4 lần so với phụ nữ. Đối với nhiều người nghĩ bệnh đột quỵ là chứng bệnh thường gặp ở người già, nhưng trong những năm gần đây người mắc bệnh đột quỵ ngày càng trẻ hóa, có chiều hướng gia tăng từ 1,7% lên 3%. Thế nhưng nhiều người vẫn không hiểu rõ về căn bệnh này. Những duyên do dẫn đến đột quỵ ở người trẻ tuổi thường là do di truyền, nhân tố này gây rối loạn sự đông máu, từ đó hình thành các cục máu tụ và gây ra đột quỵ. Cùng với đó, việc dùng các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê… hoặc các chất gây nghiện như: thuốc phiện, thuốc lắc… là những tác nhân làm tăng huyết áp, tăng mỡ máu và gây tăng cao tình trạng đột quỵ khi ở độ tuổi còn trẻ. Đột quỵ có thể gây hậu quả nặng nề, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Theo Ths. Bs. Ngô Trọng Toàn, Bệnh viện Lão khoa Trung ương, có rất nhiều dấu hiệu diễn đạt bệnh đột quỵ, trội nhất vẫn là dấu hiệu liệt một phần cơ thể nào đó như liệt nửa người, liệt tay, liệt chân hoặc nói khó, liệt mặt, sụp mi mắt. Dấu hiệu thứ 2 của bệnh là về mặt tinh thần, bệnh nhân đang tỉnh táo trở thành hôn mê, lú lấp, nói không có định hướng. Đột quỵ là một trong những căn nguyên dẫn đến những tình trạng khuyết tật nặng nề và lâu dài. Chính bởi vậy, chúng ta cần thực hiện lối sống khoa học lành mạnh để phòng tránh đột quỵ. Dưới đây là những lưu ý cần thiết để phòng tránh đột quỵ: -Duy trì chế độ ăn lành mạnh. -Hạn chế ăn chất béo. -Ăn ít cholesterol và muối. -Không rượu, bia. -Không hút thuốc lá và tránh hít phải khói thuốc lá bị động. -Đều đặn hoạt động thể chất và tập các bài tập rèn luyện sức khỏe tùy theo thể trạng. -Kiểm soát đường huyết, đặc biệt là các bệnh nhân bị đái tháo đường. -Rà sức khỏe định kỳ để nắm được tình hình sức khỏe bản thân. -Khi có những dấu hiệu chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, tê bì các chi, khó khăn trong nói hoặc hiểu người khác, liệt nửa người, liệt tay, chân phải ngay thức thì tiến hành cấp cứu kịp thời để tránh biến chứng đáng tiếc. Thùy Minh

[Nhiều hình ảnh] gặp mặt câu lạc bộ Saigon HOG, những người sở hữu Harley Davidson

Sáng Chủ Nhật mới rồi, tại một quán cà phê ở Sài Gòn, những người thuộc câu lạc bộ Saigon HOG ( Harley Davidson Owner Group) đã có buổi họp mặt nhau. Đây có thể được xem như là một buổi offline nhỏ của những người sở hữu xe mô tô Harley Davidson . Có khoảng 20 chiếc Harley Davidson thuộc nhiều dòng và đời khác nhau đã được dựng ở góc đường, cho mọi người tương hỗ chiêm ngưỡng thoải mái. Mình chưa dám nói nhiều về Harley Davidson vì ngày nay nó đang ở một cấp khá là cao, chỉ có vài hình ảnh san sẻ với các bạn mà thôi. Mình sẽ tìm hiểu thêm và sẽ có bài nói về văn hóa Harley Davidson và các mẫu xe mang thương hiệu này. Lần sau nếu câu lạc bộ này có sự kiện nào đó thì mình sẽ thông tin tới các bạn để có thể đi đến và xem trực tiếp những chiếc mô tô rất đáng ước mơ này.